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2017.12.17 美ST12月号にてBE-MAX 2012掲載

P.64 発表!40代のための「ベストコスメ」大賞!

「本当は教えたくなかった私だけの偏愛・熱愛 裏コスメ」にてBE-MAX 2012が掲載されました。

P.72 発表!40代のための「ベストコスメ」大賞!

「先輩世代の実感に納得!次の日結果が出る「『シートマスクとドリンク』」にてBE-MAX 2012が掲載されました。

2018年度 塾生募集! 銀座九星気学塾™ 本科コース

みなさま、こんにちは。

銀座九星気学塾™事務局担当の山口です。

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九星気学とは、毎日の行動で、あなたの未来を積極的に好転させる開運術です。

 

日程等は、下記となりますので、ご確認いただき、お申込みくださいませ。

 

【銀座九星気学塾™独自の5つの特徴】

・初めて学ぶ人にも、分かりやすく丁寧に教えます。

・少人数制ですので、より深く知識を高められます。

・その日から活用できる技術が身につきます。

・楽しく実践できるダイアリーを差しあげます。

・終了後もメールを活用したフォローアップいたします。

 

なお、終了後には気学塾の修了証を全員に進呈いたします。

翌日から気学を取り入れたHAPPYライフがお送りいただけます!

 

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仕事に活かせる! 自分を理解できる! 人生が楽しくなる!

♦九星気学 本科コース〈1回の学びきりコース〉定員12名様限定♦

 

[ベーシックコース] ※初めて気学を学ぶ方などの基礎コースです

・九星気学の基礎が身につく ・自分の本質が分かる ・人間関係を読み解くことができる ・吉方の取り方がマスターできる

受講料:18,000円(税込) ※テキスト代込み

開催日:2018年1月16日(火)、2月6日(火)

時間:17:00~20:00 1回3時間

〇気学の基本 〇本命星 〇九星の相性と相剋 〇五大凶方 〇開運日盤吉方の取り方・・など

・ベーシックコースまたは、アドバンスコースを初めて受講する方には、「2018年遁甲盤入り手帳」をプレゼントいたします。


[アドバンスコース] ※ベーシックコースの応用編です

・九星気学の基礎が応用できる ・九星気学の象意がマスターできる ・ラッキーカラー ・ラッキーナンバー ・ラッキーフード ・職業など

受講料:18,000円(税込) ※テキスト代込み

開催日:2018年2月20日(火)、4月17日(火)

時間:17:00~20:00 1回3時間

〇一白水星から九紫火星までの九つの星の基本 〇吉方の取り方の応用 〇開運引っ越し法 〇恵方参り 〇最新象意900選・・など

・ベーシックコースまたは、アドバンスコースを初めて受講する方には、「2018年遁甲盤入り手帳」をプレゼントいたします。


[申込方法]

・お名前(フルネーム)

・住所

・ご連絡先

件名を「セミナー申込希望」と記載した上で、上記3つを明記していただき、kigaku@medicube.com宛まで送付ください。

 

皆様のお申込み心よりお待ちしております。

 

※その他ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せくださいませ。✉kigaku@medicube.com

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┃【銀座九星気学塾™ 事務局】 担当:前田・山口

┃【運営元:株式会社メディキューブ】

┃住所:〒104-0061 東京都中央区銀座5-15-1 南海東京ビル

┃電話番号:03-3524-8128 FAX:03-35248138

┃営業時間:平日9:30~18:00

┃メール:kigaku@medicube.com

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[第21回] 2017.8.19 FM Nack5 「稲川竜生 めざせ健康美人!」

《2017.8.19 放送分の書き下ろしです》

南さん)それでは稲川先生、今日のテーマを教えてください。

稲川)今日のテーマはこちら“健康美人の上手な間食のしかた”

南さん)ふーん。間食と聞くと、なんとなく間食厳禁というイメージがありますけどね。

稲川)そんなことは全然ないんですけども。

南さん)あーそうですか。

稲川)1つ分かっていただきたいのは、間食がしたくなったりするというときは、十分な睡眠がとれていないとき。あとは、日常やっぱり暑いと多いんですけど、このストレスが感じやすいとき。ですから、間食したいなと思った時は、睡眠不良かストレスがなんか多いかなって、まず自分で気づいていただきたい。

南さん)なるほど、そういう信号かもしれないですね。

稲川)そうですね。はい。その上で間食をね、摂りたいときは、私はいいと思うんですけども、ポイントはいくつかあって、まず歯ごたえのあるもの。それから中にビタミンとかミネラルとか補酵素が入っているようなもの。これやっぱり一つの着眼点だと思います。

南さん)なるほど。

稲川)あとは、カロリーの割に嵩の多いもの。

南さん)あー。

稲川)満腹感がありますし、食物繊維なども多くなってきますから、この3つを意識して、間食していただきたいと。

南さん)甘いものはやはり避けた方がいいんでしょうか。

稲川)まぁ、間食の原点はやっぱり糖質なので。

南さん)えぇ。

稲川)脳が疲れていると糖質が欲しくなります。

南さん)あー。なるほど。

稲川)それから、あと免疫が低下していると、白血球というのはやはり糖質を餌にして活性しますので、免疫力が低下しているときも甘いもの食べたくなることがありますから。ある程度それは素直でいいと思うんですね。

南さん)はい。

稲川)ナッツとかアーモンド。

南さん)そうですね。私もよく食べます。

稲川)それからチョコレートもカカオの多いものはいいと思うんですけど、このナッツとチョコレートで注意しなければいけないのは、食べ始めると止まらなくなる。(笑)という。

南さん)そうですね。

稲川)えぇ。際限なく、ちょっと食べようが全部いっちゃったみたいなね。

南さん)はい。

稲川)ことになると、カロリーが結構いくと。まぁ、その中でも私はバランスで考えると、ベスト3、一つは納豆。

南さん)あー。納豆。

稲川)ですよね。アミノ酸もいいし、それから乳酸菌も入ってますし。

南さん)えぇ。

稲川)食物繊維。それから女性ホルモン的なイソフラボンありますよね。

南さん)うーん。

稲川)次がところてんっ!お酢と海苔をしっかりかけてね。

南さん)いいですね!夏はなんとなくそそられますね。

稲川)そうですね。お酢ですから体をややアルカリ性の方にもってってくれる成分ですね。

南さん)はい。

稲川)あと究極は塩キャベツを作って。

南さん)へー。えへへっ。

稲川)えぇ(笑)お塩につけて、キャベツを食べてもいいんですけど、キャベツそのものが凄くリラクゼーション効果があるので。

南さん)あーそうですか。

稲川)ストレスをとる場合はキャベツですね。

南さん)そうですか!

稲川)これを一日つけていただいて、発酵させていただいても乳酸菌が豊富な塩キャベツができますね。

南さん)おいしいですよね、塩キャベツってね。

稲川)この辺を間食で是非ね。

南さん)なるほど!

稲川)間食で使っていただきたいと思います。

南さん)はい。上手に間食をして健康に過ごしましょうね。

[第20回] 2017.8.12 FM Nack5 「稲川竜生 めざせ健康美人!」

《2017.8.12 放送分の書き下ろしです》

南さん)それでは稲川先生、今日のテーマを教えてください。

稲川)今日のテーマはこちら“夏バテ対策にプチ断食のおすすめ!”

南さん)この暑い時期は、なんかたくさん食べてスタミナをつけた方がいいような気もしますけどもね。

稲川)そうなんですよね~。ただやはりこの暑さによって、内臓が少し疲れてるとか。

南さん)あー、なるほどね。

稲川)それから、あと体の中にですね、水分の代謝がうまくいってなくて、意外と夏って汗かくようなんですけど、クーラーをつけすぎてしまって、老廃物が体の中に残って、むくみやすい時期ですから。

南さん)はい。

稲川)いわゆるデトックスということですよね。

南さん)はい。

稲川)毒素も外に出したいので。

南さん)あー、そういうことですね。

稲川)やはり、あのぉー8月残された2週間あまりに、1日でいいんですけどね、是非一緒にやっていただきたいということを今日ご紹介していきたいと思います。

南さん)はい。

稲川)一日お休みの日をだいたい決めていただいて、前の日の夜をなるべく早く摂る、食事を。

南さん)あー、夕食を早く摂る。

稲川)はい。消化のいいものを摂って、あまり食べない。

南さん)はい。

稲川)お酒もそれでいったんストップ。

南さん)はい(笑)

稲川)と言う形で、あとは温かいお茶を飲んで、早めに寝る。

南さん)はい。

稲川)その頃から、いったんですね、脳のデトックスもしたいので、パソコンとか。

南さん)あー、これ大事!

稲川)携帯も一応ね、緊急のときにはちょっと見てもいいんですけども、いったんオフにしていただいて、次の日の朝から一日かけてですね、基本的には歯でかまないもの、温かいお茶、それから僕は意外と進めるのは、常温でリンゴをすったやつですよね、リンゴジュース。

南さん)あー。なるほど~。

稲川)はい。これ常温がいいですよね。あんまり冷やさないでですね。

南さん)ふ~ん。

稲川)食物繊維も大変豊富ですし、デトックス効果もあると思います。

南さん)はい。

稲川)あとは、ローフードなどを活用して、お水などで割っていただいて、まぁ2回から3回飲んでいただくと、まぁ食欲もすごく安定してくると思いますよ。

南さん)はい。

稲川)はい。あとはそういったものを飲みながらですね、体は十分温めるという事を意識していただいて、一日ゆっくりできるところを探すと。

南さん)リラックスすることが大事なんですね。

稲川)そうですね。心の整理もすごくつくので。

南さん)なるほど。

稲川)体だけではなくて、メンタルの強化にもなりますよね。

南さん)はい。

稲川)あとは、そのぉー体の中では、ケトン体という成分が発生してですね、脂肪燃焼にプラスになるということ。

南さん)はい。

稲川)それから、脳の栄養にもつながって、α波というですね、リラクゼーションの脳波になりますから、落ち着いて物事を考えられるようになりますので。夏のイライラがこれで吹っ飛ぶということが考えられると思いますよね。

南さん)はい。

稲川)あとは、ポイントとしては、水分を摂ってますから、小まめにおトイレに行く、デトックスを心がけていただきたい。

南さん)我慢をしないということですね。

稲川)そうですね。あとは、次の日の朝も軽めにお味噌汁とか、消化のいいものからスタートして、お昼から食事を戻していただくと、こんな形でね、やっていただくと新しい自分の体への発見が色々でてくるのではないでしょうか。

南さん)なるほど~。

稲川)はい。

南さん)みなさんもこの時期にファスティングをして、体の夏休みを摂りましょうね。

稲川)そうですね。

[第19回] 2017.8.5 FM Nack5 「稲川竜生 めざせ健康美人!」

《2017.8.5 放送分の書き下ろしです》

南さん)それでは稲川先生、今日のテーマを教えてください。

稲川)今日のテーマはこちら“健康美人になれる休日の過ごし方”

南さん)活力を蓄える休日の過ごし方、重要ですよね。

稲川)そうですよね~。実は明日までが夏の土用期間ということで。

南さん)あっ、明日までなんですね!

稲川)夏なんですけど、秋の気配が入ってきて気候が大変乱れやすい。

南さん)あー、じゃあこの日曜日の過ごし方って~

稲川)大事だと思うんですけども。

南さん)はい。

稲川)もう、今起きていらっしゃる方は半分合格で、平日同じように一定の時間にまず起きるということがすごく大事ですね。

南さん)はい。

稲川)基本的には、午前中はですね、少し活動と運動にあてていただきたいなと思いますよね。

南さん)お散歩などもいいですよね。

稲川)いいですよね。

南さん)はい。

稲川)よく質問されるんですけども、食後の運動と食前の運動どちらがいいですか、と言うんですけども、一般的にはダイエットとか、体のことを考えると私は食事の前に程よく運動をして、そして栄養価のあるものを食べた方が、消化のことも考えると、そのことがいいかなということで、アドバイスをしています。

それから、普段よりもですね、やっぱり必要なビタミン、ミネラルを食事で摂っていただきたいので、まぁこの時期フルーツたくさん並んでますよね。

南さん)あー、そうですね。おいしいしね。

稲川)スーパーでね。

南さん)はい。

稲川)キウイとかでもいいですし、あらゆる果物を摂っていただきたいし、栄養豊富な穀物。

南さん)あー、そうですね。

稲川)最近のスーパーフードと言われるなかで、キヌアなどもありますから、こういうものを摂ったり、酵素の豊富なローフード。

南さん)あっ、ローフードいいですよね。

稲川)いいですよね。こういったものをお水でもいいですし、豆乳などと一緒に飲んでいただくのも大変いいと思いますよ。

南さん)はい。

稲川)やっぱりね、この時期すごく調子が悪い時っていうのは、何から起きるかっていいますと、お部屋の中の水回りですね。

南さん)あーー!

稲川)えぇ。

南さん)お風呂だとか、洗面所、おトイレ。

稲川)えぇ。まずそういったお水が回っているところをキレイにする、ということが色んな意味で精神衛生上とか、気分の問題にもすごくね、つながると思いますし、この土用期間って非常に菌が発生しやすいとも昔から言われていますから、

南さん)はい。

稲川)それをとるには、もう本当にオーソドックスなんですけども、雑巾でお水でとる!

南さん)あー、そうですか。

稲川)水拭きをしっかりする。

南さん)なるほど~。

稲川)床とか、壁とか。

南さん)うんうん。

稲川)拭けるところをどんどんやって、やっぱり掃除をすることは、いいと思いますので、私はすごく進めていますね。

南さん)はい。

稲川)逆に午後はですね、笑いとリラックスの時間にしていただきたい。

南さん)あー、そうですか!

稲川)お友達とね、ゆっくりお話しできる時間をたくさんもって、笑っていただいたり、あとは、岩盤浴とか、ヨガとか、リラクゼーションとデトックスを心がけられるようなお時間に使っていただくと大変いいのではないでしょうかね。

南さん)はい。お休みの日を健康に過ごすと平日も充実してきますよね。稲川先生のアドバイス、是非みなさんもお試しくださいね。

 

[第18回] 2017.7.29 FM Nack5 「稲川竜生 めざせ健康美人!」

《2017.7.29 放送分の書き下ろしです》

 

南さん)それでは稲川先生、今日のテーマを教えてください。

稲川)今日のテーマはこちら“健康美人になれる、食べる順番!”

南さん)うーん。

稲川)と言う事なんですけどね。

南さん)これまで、体にとっていいもののお話しはたくさん伺ってきましたけども、今回は食べる順番についてですね。

稲川)はい。そうですね!ひとつにはですね~、色んなものをいっぺんに食べてしまうと、味がわからなくなったり、消化酵素が大量にでてしまう。

南さん)えぇ。

稲川)あとは、血糖値が急上昇してしまう。

南さん)そうですね。これ問題ですね。

稲川)えぇ。やっぱり順番を考えながらですね、血糖値を上げにくくするということがやっぱり美人になるポイントだと思うんですよね~。

南さん)はい。

稲川)多くの方は最初にやっぱりサラダとかローフードって言うね、ことはよく言われているんですけども。

南さん)えぇ。

稲川)実はそのさらに一歩手前に大事なことは、汁物あるいは水分。

南さん)あぁー、そうですか。

稲川)日本ってうまくできていて、定食を頼むと、たいがい、おつゆとか、味噌汁がありますよね。

南さん)お味噌汁とかね。はい。あります。

稲川)見てると、多くの方が一番最後に飲んでるんですよ。

南さん)あー、そっかぁ。

稲川)結構、味噌汁を。

南さん)うふふっ。

稲川)実は、あれ一番最初に摂っていただきたいいんですね。

南さん)あぁー。

稲川)つまり、汁物っていうのは、一番最初に早く胃を通過して、小腸の方に入っていきますから、満腹感を感じやすくさせてくれるんですね。

南さん)あー、なるほど。

稲川)つまり、短時間で満腹感を感じさせてくれるので、食べ過ぎることが減ってくる。

南さん)はぁー。

稲川)汁物がない時には、お水一杯ね、食前に飲んでいただくだけでもいいと思うんです。

南さん)なるほど~。

稲川)はい。これをまずやって、それから食物繊維の豊富なサラダであったり、野菜スティックとか、おしんこでもいいと思うんですよね。

南さん)はい。

稲川)酵素が凄くありますからね。

南さん)はい。

稲川)こういったものを摂っていただいて、次に主菜であるタンパク質豊富なものを摂るという形で、お刺身であったり、お肉であったり、お魚など摂っていただきたいと思うんですけども、最後に、なんですかね、この、もう本当に時間が経ってから最後に炭水化物系を摂っていくと。

南さん)なるほどね~。

稲川)ちょっとこの時期ね~気を付けなきゃいけないことが1つあるんです。

南さん)はいっ!

稲川)非常に濃い味のものを、まぁ塩分摂らなきゃとかね。

南さん)えぇ。

稲川)ついつい濃い味のものを摂るとですね~、人間の本能として炭水化物を摂りたがるんです。

南さん)あぁ。そっかぁ。

稲川)焼肉のたれが強いと~(笑)

南さん)白いご飯いっぱい食べたくなりますね。

稲川)ごはんいっぱい食べたくなりますよね。あれと同じことが起きます。

南さん)えぇ。

稲川)なるべく薄味で摂っていただく。適度な塩分はいいと思うんですけどね。

南さん)ふぅ~ん。

稲川)そんなことを工夫していただいて、食べる順番をね、意識してみなさんキレイになってもらいたいと思います。

南さん)はい。今日のお話は体系維持にも良さそうですね。

稲川)そうですね!

南さん)みなさんも是非、稲川先生のアドバイスをお試しになってくださいね。